Waar voor sommige mensen het leven pas echt begint na hun studie, stond dat van Karlijn van Boxtel toen meteen op z’n kop. Vlak na haar afstuderen kwam ze in een heftige burn-out terecht: Het gevolg van constant maar doorgaan, enorm perfectionisme, niet kunnen voelen en te vaak over haar eigen grenzen heengaan. Na een lang proces kwam ze weer in verbinding met zichzelf. Nu helpt ze vrouwen die hetzelfde (hebben) ervaren, om die connectie weer terug te vinden.
Toen Karlijn thuis kwam te zitten tijdens haar burn-out moest ze zichzelf opnieuw leren kennen. “Ik was de verbinding met mezelf totaal verloren en moest weer ontdekken wie ik was en wat ik wilde. Ik leefde altijd naar de verwachtingen van anderen”, vertelt Karlijn. Ze kwam erachter dat haar baan niet bij haar paste en ging onderzoeken wat ze dan wel wilde. “Er kwam constant naar boven dat ik anderen wilde helpen in hun ontwikkeling. Dus toen heb ik besloten om een opleiding tot stress- en burn-out coach te volgen om vrouwen te helpen in het proces wat ik zelf ook heb doorlopen.”
De verbinding met jezelf terugvinden
Nu helpt Karlijn vrouwen die vastlopen in het leven. Die bijvoorbeeld door al het piekeren en analyseren vastzitten in hun hoofd en vergeten te luisteren naar de signalen van hun lichaam. Of bijvoorbeeld vrouwen die alleen maar doorgaan en zichzelf op de laatste plaats zetten. Karlijn: “Vaak willen ze heel graag meer luisteren naar zichzelf, maar weten ze niet hoe ze dat moeten doen. Ik help ze om die verbinding met zichzelf weer terug te vinden. Voor mij staat de verbinding met jezelf voor je grenzen voelen, emoties toelaten, goed voor jezelf zorgen en keuzes maken met je hart, vanuit je hart. In onze huidige maatschappij is dat een grote uitdaging. We gaan altijd maar door en vergeten stil te staan bij onszelf. Tijdens mijn sessies ondersteun ik vrouwen om te vertragen en naar binnen te keren en geef ik ze handvatten om dit ook in het dagelijks leven toe te passen.”
Een coaching sessie bij Karlijn staat drie uur helemaal in het teken van jou. “We nemen echt even de tijd om los te komen van het snelle leven en van alles wat nog moet. Hierbij maak ik altijd gebruik van cacao om ons te ondersteunen in de reis naar binnen en de verbinding met het hart en de intuïtie te versterken. We onderzoeken waar jij tegenaan loopt en wat je nodig hebt om hier stappen in te zetten. Daarvoor maken we onder andere gebruik van tools die mijzelf ook veel hebben geholpen zoals Yoga Nidra, kaartendecks, meditatie, visualisatie, reiki of muziek om de heling en transformatie te ondersteunen. Geen sessie is dus hetzelfde, het gaat echt om wat er voor jou nodig is op dat moment.”
‘Cacao helpt om te verbinden met je hart en intuïtie’
Karlijn hoopt dat vrouwen die bij haar komen vooral herkenbaarheid kunnen voelen. “Ik weet precies hoe lastig het proces kan zijn en welke uitdagingen daarbij komen kijken. Ik ben ook niet altijd 100 procent zen, ik ben ook maar een mens. Precies daarom hoop ik vrouwen de veiligheid en begeleiding te bieden om helemaal zichzelf te zijn, zonder oordelen.”
Wil je ook meer in contact komen met jezelf en weer leren te voelen en luisteren naar je hart? Op de website van Karlijn lees je hoe zij je hierin kan helpen met haar 1-op-1 coaching sessies, de maandelijkse groepssessies ‘de Sunday Sessions’, of online Yoga Nidra sessies.
Karlijn van Boxtel
karlijnvanboxtel.nl | @liefsvankar
Tekst: Robin den Besten
Fotografie: Caroline Martinot
