In een wereld vol prikkels zoeken steeds meer mensen naar betekenis en verbinding. Naast de geijkte paden van de erkende godsdiensten komen veel mensen tegenwoordig uit op iets anders: spiritualiteit. Voor drie Utrechtse vrouwen is hun persoonlijke relatie met het universum uitgegroeid tot hun werk. UTRG gaat in gesprek met Jitske Lochtenberg, Jennifer Leijendekkers en Janneke Schuurman.
Jitske Lochtenberg is business mentor (healer) en coach voor vrouwelijke ondernemers. Ruim 10 jaar geleden werkte ze bij Microsoft, midden in de dynamiek van de corporate wereld en net moeder geworden van haar eerste kind. Met een zes weken oude baby in haar armen hoorde ze dat haar hele afdeling zou worden gereorganiseerd. ‘Wat nu dan?’ vroeg ze zich af. In haar verlof besloot ze de sprong te wagen en voor zichzelf te beginnen. Haar fascinatie voor waarom mensen doen wat ze doen werd de basis van haar verdere carrière. “Als kind luisterde ik met verwondering naar een discussie op een familieverjaardag. Het ging over hetzelfde onderwerp, maar toch waren de reacties totaal anders. Hoe kan dat? Jaren later, tijdens mijn werk als projectmanager, ontdekte ik de kracht van interne communicatie en verandertrajecten. Je kunt regels bedenken wat je wilt, maar als mensen niet mee willen, gebeurt er niks.”
Na de reorganisatie wilde ze werk doen waarmee ze meer impact kon maken. Coachen en mensen begeleiden om echt in beweging te komen. Ze begon voorzichtig met interim-opdrachten en trainingen. Een seminar in Londen werd een keerpunt. Jitske liep samen met 16.000 anderen over gloeiend hete kolen. “Daar besefte ik het: als al deze mensen dit kunnen, dan kan ik ook veel meer dan ik denk.” Ze stortte zich op persoonlijke ont- wikkeling, strategie en mindset, maar begon ook de kracht van spiritualiteit te ontdekken. “Ik had een investering gedaan van 10.000 euro in een business programma, maar het leverde me niet op wat ik verwachtte. Het dominante ‘masculine’ systeem – work hard, play hard en vooral niet laten leiden door emoties – paste totaal niet bij me. Ik wilde ondernemen vanuit mijn vrouwelijke kern, vanuit een balans tussen strategie en intuïtie. Manifestatie en de kracht van het onbewuste kwamen hier ook sterk naar voren.”
Theta Healing
Tegenwoordig coacht Jitske vrouwelijke ondernemers. “Het moet én – én kunnen. Moeder zijn én een zinvolle onderneming opbouwen. Het vraagt aanpassingen, maar het is absoluut mogelijk. Ik richt me vooral ook op vrouwen die een haat/liefde verhouding hebben met dat harde en strategische. Ze zijn op zoek naar een manier die klopt voor hen en bij hun omstandigheden”. Haar aanpak combineert spiritualiteit, intuïtie en zakelijk inzicht. “Ik geloof dat vrouwen die vanuit hun purpose ondernemen, de wereld mooier maken. En dat is precies wat we nu nodig hebben.” Een van de instrumenten die Jitske inzet is Theta Healing. Dit is een methode die werkt op de diepere lagen van het onbewuste, waar overtuigingen worden opgeslagen. “We worden 80 – 95% van de tijd aangestuurd door onbewuste patronen. Als je die kunt doorbreken, kun je enorme stappen zetten. Hoe het werkt? Tijdens een eenvoudige meditatie vertraagt je brein. Je komt in een staat waarin herinneringen en inzichten omhoog komen. We blijven in gesprek en zo kun je overtuigingen loslaten die niet langer dienen, terwijl je de positieve aspecten behoudt.”
Praten met het universum
Jitske mediteert regelmatig en praat met het universum. “Wanneer ik vastloop, zeg ik dat letterlijk hardop: Ik weet het niet meer! Universum, laat me zien wat ik moet doen. Dit vertrouwen in iets groters heeft mij oprecht meermaals geholpen. Ik denk dat de wereld in transitie is. We laten oude overtuigingen los en als mensheid worden we bewuster. Natuurlijk is er weerstand, maar ik geloof dat deze beweging niet meer te stoppen is. Mijn tip? Stem je frequentie af op wat je wilt, niet op wat er ontbreekt. En wees nieuwsgierig. Open jezelf voor signalen, zelfs als je niet meteen begrijpt waar ze je naartoe leiden. Kijk waar het je brengt – het universum wijst je altijd de weg.”
‘Ik geloof dat vrouwen die vanuit hun purpose ondernemen,
de wereld mooier maken’
Jennifer Leijendekkers is life coach en energy reader en ook zij begint haar carrière niet als coach. Ze werkte jarenlang als dansdocent voor kinderen. “Op een gegeven moment merkte ik dat mijn interesse verder ging dan alleen het leren van choreografie. Ik was meer geïnteresseerd in de persoonlijke ontwikkeling van de kids die ik lesgaf. Na jaren in de dans- wereld liep ze vast. De passie maakte plaats voor een burn-out en ze voelde de noodzaak om afstand te nemen. Ze besloot een paar maanden alleen op reis te gaan. “Cliché, maar het werkte wel. Ik had geen idee wie ik was, maar ik wist dat ik uit mijn cirkel moest breken. Tijdens een retraite op Bali zat ik tegenover een coach en dacht: als dit je werk is, dan lijkt me dat fantastisch. Al had ik aanvankelijk wel weerstand tegen het idee van lifecoaching, nog zo’n cliché. Ik had er flink wat vooroordelen over: wie wordt er nou coach? Maar die retraite opende mijn ogen. Ik besefte dat veel gedragingen en patronen vanuit mijn jeugd kwamen. Daar eerlijk naar kijken was confronterend, maar vooral bevrijdend.”
Toen de pandemie de wereld platlegde, zag Jennifer een kans en besloot zichzelf om te scholen tot (holistisch) life coach. “Ik wilde vrouwen helpen die vast zaten, net zoals ikzelf eerder. En dan niet alleen mentaal, maar ook fysiek en emotioneel. Want alles staat met elkaar in verbinding. Ik heb zelf ervaren hoe het is om vast te zitten. Bij de psycholoog werd ik wel geholpen door te graven in het verleden, maar ik wist niet wat ik wilde en waar ik naartoe ging. Na zo’n traject wil je verder. Mijn therapeut destijds zei letter- lijk tegen mij, ‘je hoeft hiervoor niet bij mij te zijn’. Ik viel eigenlijk tussen wal en schip. En dat zag en zie ik veel om me heen: zoveel vrouwen die zichzelf klein houden, we blijven maar netjes, spreken ons niet uit en laten over ons heen lopen. Dat moet echt anders. Ik wil dat je zelf voelt dat je een badass bent. Dat ik je daaraan help herinneren. Empoweren en verder helpen. Ga je leiden of ga je lijden?”
Meer dan praten
De coaching van Jennifer gaat daarom verder dan alleen praten. “Het doel is dat vrouwen de regie over hun leven terugpakken. En ik stop niet met een persoon totdat ik weet dat iemand klaar is om alleen verder te gaan.” In haar coaching maakt Jennifer ook gebruik van energie lezen. “Ik geloof niet in een god, maar ik geloof in geloven in jezelf. En ik geloof in energie. Ik geef daarom ook energy readings. Ik kon als klein meisje een ruimte inlopen en voelen dat er iets mis was – bijvoorbeeld dat er net ruzie was geweest. Ik heb er uiteindelijk ook een opleiding voor gedaan – energy reading. Je maakt het onderbewuste heel bewust mee en dat is soms best wel intens. Maar ook hierbij sta ik wel met beide benen op de grond. Als je alleen maar leeft in licht en liefde, dan leef je niet in de realiteit.”
Retraite
Naast individuele coaching organiseert Jennifer ook luxe retraites, waar vrouwen vijf dagen lang de kans krijgen om zich volledig op zichzelf te focussen. “Het draait om loskomen van de dagelijkse sleur en jezelf toestaan om gewoon te zijn. Het mooiste is dat vrouwen ontdekken dat ontspannen mag, zonder schuldgevoel.” Afgelopen jaar was de eerste – van vele nog te komen – retraite, in Italië. “Tijdens zo’n reis combineer ik groepsactiviteiten met individuele begeleiding. Je ziet bijzondere verbindingen ontstaan tussen de vrouwen; ze vinden herkenning en erkenning bij elkaar. Na 5 dagen voelen ze zich veilig genoeg om echt te delen en de diepte in te gaan. De dames hebben na deze reis ook echt iets opgebouwd, nu maanden later, hebben ze nog altijd intensief contact met elkaar. Heel bijzonder om te zien!” In een branche waar spiritualiteit soms wordt ingezet om kwetsbare mensen uit te buiten, is Jennifer scherp op integriteit. “Ik vind het kwalijk als coaches mensen onder druk zetten of ongegronde beloftes doen. Manifesteren is bijvoorbeeld hip, maar je kunt niet alles bereiken door alleen positief te denken. Iedere samenwerking begint bij mij daarom ook met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik wil zeker weten dat ik iemand echt kan helpen. En als dat niet zo is, stuur ik ze door. Dat zou iedereen in dit vak moeten doen.”
‘Ik fix niks. Ik help je de ingang te vinden die bij jou past’’
Janneke Schuurman is natuurgeneeskundig therapeut en werkt met Ayurveda, Marma en energetische therapie. Haar praktijk ligt verscholen in het groene Zeist. Ze biedt een breed palet aan tools om mensen te ondersteunen in hun zoektocht naar balans. “Ik fix niks. Het gaat erom dat je dichter bij je eigen balans komt. Ik help je de ingang te vinden die bij jou past, of dat nu via massage, voeding, reiki of iets anders is.” Net zoals de andere dames in dit artikel, begint de spirituele reis van Janneke ook in een periode van disbalans. “Ik werkte 15 jaar bij Nike in de marketing, had drie kinderen en op een gegeven moment was ik op. Mijn lichaam en geest schreeuwden om aandacht. Tijdens mijn burn-out kwam ik eerst in contact met yoga en dat leidde tot een ontmoeting met ayurveda. Het voelde alsof ik een taal ontdekte die ik altijd al kende, maar nooit bewust had gesproken. Ayurveda is een eeuwenoude gezondheidsleer die een kader vormt waarin lichaam, geest en ziel één geheel zijn. Ayurveda leerde me hoe ik mijn balans kon herstellen, zonder mezelf te veroordelen.”
Oude tradities & Hollandse nuchterheid
In haar praktijk combineert Janneke eeuwenoude tradities zoals ayurveda en reiki met Hollandse nuchterheid. “Het spirituele leven is niet iets verheven of bijzonders. Het zit juist in het dagelijkse leven: hoe je eet, slaapt, beweegt en hoe je met jezelf en anderen omgaat. Ik wil mensen bewust maken van de mogelijkheden van zichzelf. Dat kan via verschillende technieken. Het gaat om ontdekken wat bij jou past.” Haar behandelingen beginnen altijd met een check-in: hoe zit je erbij? Vervolgens kijkt ze waar jouw energie uit balans zou kunnen zijn, door het bekijken van je tong of voelen van de pols. Daarna volgt een behandeling die uiteen kan lopen van oliemassages, energiewerk of ademhalingsoefeningen. Soms zingt ze zelfs voor haar cliënten. “Het is een reis door je lichaam, een manier om weer contact te maken met jezelf.” Reiki is hier een belangrijk onderdeel van. “Reiki is liefde. Het gaat niet om geloof, maar om voelen. Iedereen heeft levensenergie. Als je dat begrijpt, kun je zachter worden voor jezelf en de wereld om je heen.” Daarnaast maakt ze ook gebruik van Marma therapie, een ayurvedische vorm van acupressuur. “Marma betekent heilig punt. Het zijn energiepunten in je lichaam die kunnen worden gestimuleerd, zonder dat er naalden aan te pas komen.”
Ondanks haar spirituele basis blijft Janneke wel nuchter. “Ik ben geen hater van moderne geneeskunde. Soms is een pil of operatie echt nodig. Kanker genees je niet met kruiden. Maar vaak zie ik dat mensen te snel naar een oplossing grijpen, zonder naar de onderliggende oorzaak te kijken. Het mooie is dat je met voeding, beweging, bewustwording en spiritualiteit al zoveel kunt doen. Daarentegen zou het zonde zijn als spiritualiteit iets wordt dat alleen gebeurt in een yogastudio of tijdens een retraite. Het zit voor mij in alles: in de humor en nuchterheid van Utrecht zie ik het ‘goddelijke’. Spiritual life is daily life. Alles staat in connectie.”
Levenlang leren
Ook na jarenlange studies in ayurveda, is Janneke nog niet klaar. Ze blijft doorleren, via haar kinderen – “van tieners leer je heel veel” – of met verdere studies in ayurvedische kruidenleer. “Het is een levenslang proces. Je raakt nooit uitgeleerd, vooral op het gebied van ayurveda. Het gaat erom dat je steeds opnieuw afstemt op jezelf en de wereld om je heen. Balans is niet statisch; het is een dans.”
Ben je nieuwsgierig geworden naar deze bijzondere vrouwen? Volg ze op Instagram voor meer inzicht: @jitskebusinesshealer | @jenniferleijendekkers| @ayurjanneke
Tekst: Kylie Fletcher
